HERZLICH WILLKOMMEN
in der Fitness-Welt der
Ideal-Linie!
Jeder hat seine ganz individuelle Motivation und persönlichen Gründe, Sport zu treiben. Ob es um den Aufbau der Muskulatur, die Steigerung der Beweglichkeit oder um den Ausgleich vom Alltag geht - bei uns in der Ideal-Line findest Du das passende Training für Deine Ziele. Unsere ausgebildeten Trainer unterstützen Dich dabei, Dein Ziel in die Tat umzusetzen. Wähle aus unserem umfangreichen und professionellen Angebot und finde das passende Training für Deine Bedürfnisse!
POWER PLATE
Über 15 Millionen Menschen nutzen regelmäßig die Power Plate® - und täglich werden es mehr!
Ob Du abnehmen willst, Deine Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder Deinen Rücken trainieren möchtest – mit Power Plate kommst Du Deinen persönlichen Zielen schnell ein ganzes Stück näher.
Power-Plate-Geräte sind medizinzertifiziert und werden sogar vom Physiotherapieverband empfohlen.
Durch Power Plate ermöglichen wir Dir kurze, effektive Trainingseinheiten statt zeitraubender Workouts.
2 x 10 Minuten regelmäßig pro Woche auf der Power Plate helfen Dir, Dein Fitnessziel zu erreichen.
Ein Zeitaufwand, den Du Dir leisten kannst!
POWER PLATE Wirkungsweisen
Athletik
Anti-Cellulite
Bauch-Beine-Po
Beckenboden
Bodyforming
Core
Massage
Faszien
Fatburner
Flexibilität
Functional
Gewichtsreduktion
Kickboxen
Koordination
Rücken
Six Pack
Yoga
Senioren-Beindurchblutung
Senioren-Beweglichkeit
Senioren-Gehfähigkeit
Senioren-Gleichgewicht
Senioren-Muskeltraining
Senioren-Sturzprophylaxe
Apoplexie
Arthrose
Bandscheibenvorfall
Bluthochdruck
Diabetes
Epikondylitis
Fersensporn
HWS-Syndrom
Ischias
ISG-Syndrom
Impingement-Syndrom
Kapillarisierung
Karpaltunnel-Syndrom
Künstliche Gelenke
Lipödem
Lymphdrainage
Mobilisation
Multiple Sklerose
Muskelatrophie
Osteoporose
Parkinson
Rollstuhlfahrer-Training
Venenträgheit Beine
RÜCKEN
GESUNDER RÜCKEN
Im Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein. Wir arbeiten im Sitzen, sitzen im Auto, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen.
Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich bemerkbar.
Die Vorteile von Fle-xx auf einen Blick
- Fördert die Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen
- Richtet den Menschen wieder auf, macht locker und schenkt ein neues Wohlbefinden
- Optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss, das Bindegewebe und die Muskulatur werden entgiftet, der Trainierende gewinnt neue Energie
Abnehmen
Endlich schlank!
Wann startest Du ...
4 kg in 14 Tagen abnehmen
myLine express
8 kg in 8 Wochen abnehmen
myLine intense
Abnehmerfolg nachhaltig sichern
myLine control
ZIRKELTRAINING
An modernsten Geräten kräftigst Du nacheinander alle Muskeln des Körpers und formst die Figur.
Zirkeltraining ist super effektiv und garantiert nicht langweilig.
Und auch das Herz-Kreislauf-System ist gefordert, so dass Zirkeltraining ebenfalls nachweislich die Ausdauer und das Immunsystem stärkt.
Ein echter Alleskönner, dieses Training:
- In nur 33 Minuten gesund, schlank und fit
- Ideal zur Stoffwechselaktivierung
KURSPROGRAMM
Abwechslungsreiche Kurse und exzellent ausgebildete Trainer
Genau das zeichnet unser Kursprogramm aus.
Ob eher ruhig oder "fetzig" – hier findest Du den richtigen Kurs für Deine Bedürfnisse.
Überzeuge Dich selbst, wie viel Spaß es macht, in der Gruppe mit netten Leuten zu trainieren – und sich Woche für Woche über Fortschritte freuen zu können.
- Rücken Fit
- BOP
- Core Performance
- Crossfit Workout
- Nordic Walking
TRX WORKOUT
Ein Workout mit dem TRX Suspension Trainer:
- Garantiert ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout
- Bildet einen stabilen Rumpf
- Erhöht die Muskelausdauer
- Geeignet für alle Fitness-Stufen (von Senioren bis zu Profisportlern)
CROSSFIT WORKOUT
Ein hochintensives Workout auf der Power Plate!
- Warm up
- Hochintensitätstraining
- Cool down
PERSÖNLICHE BERATUNG
Unser Motto lautet: „Wir sind für Dich da!“
Deine Fitnessziele sind auch unsere Ziele, und wir werden alles daran setzen, Dich dabei zu unterstützen, so gesund, so fit, so schlank und stark zu werden, wie Du es Dir schon immer gewünscht hast.
Du erhältst bei uns:
- Persönliche Trainingsbetreuung und Beratung
- Einen individuell für Dich erstellten Trainingsplan
- Ständige Unterstützung bei Deinem Training
- Trainingszielkontrolle und Motivation
NETTE LEUTE KENNENLERNEN
Geselligkeit wird bei uns groß geschrieben!
Bei uns trifft man Freunde und Bekannte und lernt nette Leute kennen.
Hier braucht niemand allein zu bleiben.
Bei Events, die von uns regelmäßig organisiert werden, lernst Du ganz unkompliziert die sympathischen Mitglieder unserer Clubs kennen.
Mach einfach mit bei unserem abwechslungsreichen Eventprogramm, z.B. Rad-Touren, Grillfeste, Partys u.v.m.
FIT BIS INS HOHE ALTER
Ein langes Leben wünscht sich jeder - aber niemand möchte sich alt fühlen oder alt aussehen!
Wir zeigen Dir gern, wie Du Beweglichkeit und attraktives Aussehen in jedem Alter bewahren oder wieder gewinnen kannst.
Spezielles Senioren-Programm
Dieses Programm ist auf die Anforderungen und Bedürfnisse der Altersgruppe 50+ abgestimmt.
- Bleibe mit uns fit, vital, beweglich und vor allem unabhängig!
REHASPORT AUCH FÜR DICH!
Du leidest unter Rückenschmerzen? Übergewicht? Osteoporose? Arthrose?
Du hast Probleme mit Knie, Hüfte, Schulter? Du leidest unter Inkontinenz?
Dann nutze jetzt Deine Möglichkeiten und entscheide Dich, aktiv etwas für Deine Gesundheit zu tun.
Es lohnt sich. Und es ist ganz einfach.
Galerie
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